Dlaczego tak ważne jest śledzenie nowych nawyków?

Dlaczego sprawdzanie swoich postępów przy wprowadzeniu nowego nawyku jest tak ważne? Kiedy nawyk nie jest utrwalony, nie wykonujesz zadania automatycznie. To właśnie dlatego niespodziewane okoliczności zmuszają nas do niewykonywania naszych działań. Okoliczności takie jak zła pogoda zmuszają nas do zmiany planów na poranny jogging lub brak dostępu do Internetu, gdy chcemy pracować online. Zaznaczenie, czy zadanie zostało wykonane, daje szansę na powrót na właściwą drogę po chwili słabości. Dlatego sprawdzanie postępów jest bardzo ważne.

   

Zobacz nowe nawyki w zarządzaniu czasem na blogu OdnalezionaWczasie.PL

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Nawyki jak je zmienic

Obraz
    Decyzja o podjęciu próby wprowadzenia nowego nawyku musi być podjęta w odpowiednim momencie. Możliwe, że czujesz chęć do pewnej zmiany w swoim życiu, ale masz też świadomość, że może to zbyt dużo Cię kosztować. Jeśli myślisz już o tym, żeby podjąć wyzwanie, to jesteś już w lepszej pozycji, niż osoba, która w ogóle nie wierzy w to, że taka zmiana jest możliwa.     Jeśli chcesz być bardziej pewien swojej decyzji, możesz zaangażować się bardziej przez zainteresowanie danym tematem. Na przykład, jeśli chcesz odżywiać się zdrowo, możesz zacząć czytać o szkodliwości niezdrowego jedzenia, o zdrowotnych właściwościach niektórych warzyw, o pozytywnych efektach aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia.
Czytaj więcej

Zdrowe nawyki które warto wprowadzić w życie

Obraz
Codzienne dbanie o zdrowie przejawia się w nawykach, które każdego dnia stosujesz w swoim życiu. Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie to najczęściej te, które dotyczą ruchu, diety i eliminacji szkodliwych substancji. Wydawałoby się, że pojedyncze zachowanie nie ma znaczenia. Jednak powtarzane małe czynności zmieniają życie. Jeśli pragniesz być zdrowy, to zdrowe nawyki na pewno warto wprowadzić w życie. Kiedy już utrzymujesz swój nawyk z sukcesem od kilku tygodni, możesz z powodzeniem stwierdzić, że jesteś teraz zupełnie inną osobą. Dla pozytywnej zmiany siebie i Twojego życia i zdrowia polecam Szablon do śledzenia nawyków .     SZABLON DO ŚLEDZENIA NAWYKÓW Jestem Ci wdzięczna za to, że mogę Ci pomóc moim produktem. Dziękuję Ci za Twoje zaufanie i Twoją pracę nad swoimi nawykami.    
Czytaj więcej